KARUNĀDA · MANTRA
21 días.
21 mantras.
Una voz que ya estaba ahí.
Una propuesta para acercarte al canto de mantras de forma sencilla, sin necesidad de saber cantar ni tener conocimientos musicales.
Cada día encontrarás un mantra cantado con harmonium, una breve explicación y una pregunta para llevar la práctica un poco más allá del audio.
Acceso para siempre · Empieza cuando quieras · A tu ritmo
No necesitas cantar bien.
Necesitas permitirte cantar.
El mantra no es una actuación. No hace falta tener una voz determinada, entender teoría musical ni saber pronunciarlo todo a la perfección antes de empezar.
Escuchas. Repites. Te familiarizas con el sonido. Y poco a poco tu voz encuentra su lugar dentro de la práctica.
Una práctica sencilla para cada día.
01 · Escucha
Un mantra cantado con harmonium para que puedas escucharlo tantas veces como necesites.
02 · Comprende
Una explicación breve para conocer el sentido del mantra sin convertir la práctica en una clase teórica.
03 · Participa
Una pregunta de reflexión para escribir, observar o simplemente dejar resonando durante el día.
Los 21 contenidos están disponibles desde el primer momento. Puedes seguir la propuesta de uno al día o recorrerla a tu manera.
Dentro encontrarás…
21 audios de mantra
Cantados con harmonium, con una explicación y una pregunta de reflexión para cada día.
Diario de práctica
Imprimible o editable para acompañar el recorrido con escritura y escucha.
Guía de deidades
Un ebook para familiarizarte con algunas de las principales deidades del hinduismo y sus símbolos.
3 meditaciones
Prácticas complementarias para distintos momentos.
2 clases de yoga con mantra
Una práctica de vinyasa y una de yin donde el sonido también forma parte de la experiencia.
Acceso para siempre
Empiezas cuando quieras y puedes volver a los contenidos todas las veces que necesites.
Puede ser para ti si…
— Los mantras te atraen, pero no sabes muy bien por dónde empezar.
— Practicas yoga y quieres acercarte al sonido desde un lugar sencillo y cotidiano.
— Eres profe y quieres ampliar tu relación personal con los mantras antes de llevarlos a tus clases.
— Te apetece explorar tu voz sin convertirla en algo que tengas que hacer bien.
— Quieres una práctica que puedas sostener con pocos minutos y a tu propio ritmo.
Yo tampoco empecé sabiendo.
El harmonium llegó a mi vida durante la pandemia. Empecé a tocar por curiosidad, sin sentirme música y sin imaginar que algún día acabaría enseñándolo.
Y con la voz me pasó algo parecido. Durante mucho tiempo cantar delante de otras personas me daba muchísima vergüenza.
Por eso, cuando comparto mantras, no me interesa hacerlo desde un lugar de perfección. Me interesa que puedas escucharlos, comprender un poco más lo que estás cantando y, sobre todo, permitirte participar.
Tu voz no tiene que ser la más fuerte para tener un lugar.
ACCESO COMPLETO
21 €
21 mantras · diario · guía de deidades · 3 meditaciones · 2 clases de yoga · acceso para siempre
Antes de empezar
¿Necesito saber cantar?
No. La propuesta está pensada precisamente para que puedas acercarte al mantra sin necesitar experiencia vocal previa.
¿Necesito tener un harmonium?
No. Yo acompaño los mantras con harmonium en los audios, pero tú solo necesitas escucharlos y, si quieres, cantar conmigo.
¿Tengo que hacerlo exactamente en 21 días?
No. Puedes seguir un mantra cada día o adaptar el recorrido a tu ritmo. Todo el contenido está disponible desde el comienzo.
¿Durante cuánto tiempo tengo acceso?
El acceso es permanente. Puedes volver a los audios, prácticas y materiales cuando quieras.
No necesitas una voz distinta para empezar.
Puedes empezar con la que ya tienes.
Escucha. Repite. Canta si te apetece. Vuelve cuando quieras.