TEMPLO BHAKTI · YOGA ONLINE
Clases de Yoga
el arte de volver a casa
Un espacio al que volver a practicar.
Clases online en directo para mover el cuerpo, respirar, escuchar y sostener una práctica con continuidad. Una práctica dinámica y adaptable, donde el movimiento convive también con el sonido y los mantras.
TEMPLO BHAKTI · YOGA ONLINE
Clases de Yoga
el arte de volver a casa
Un espacio al que volver a practicar.
Clases online en directo para mover el cuerpo, respirar, escuchar y sostener una práctica con continuidad. Una práctica dinámica y adaptable, donde el movimiento convive también con el sonido y los mantras.
En directo + acceso a las grabaciones
LA PRÁCTICA
No vienes a hacerlo perfecto.
Vienes a practicar.
Hay días en los que llegas con energía y otros en los que el cuerpo pide otra cosa.
Para mí, practicar yoga no consiste en llegar igual cada día ni en conseguir una postura determinada. Consiste en escuchar qué hay hoy y trabajar desde ahí.
La esterilla se convierte en un lugar donde moverte, respirar, observar y darte espacio sin tener que demostrar nada.
Volver a practicar también es volver a escucharte.
CÓMO SON LAS CLASES
Una práctica que se mueve contigo.
Las clases tienen una base de Hatha y Vinyasa.
Trabajamos con secuencias dinámicas, respiración consciente, momentos de pausa y adaptaciones para que puedas encontrar una versión de la práctica que tenga sentido para tu cuerpo.
No necesitas tener experiencia avanzada ni llegar con una flexibilidad determinada.
Y al final de muchas prácticas aparece algo que forma parte de KaruNāda de manera natural: el sonido. A veces a través del harmonium, otras con un mantra o simplemente escuchando.
No necesitas saber cantar. Puedes escuchar, acompañar o guardar silencio.
UNA PRÁCTICA SOSTENIDA
Una práctica no se sostiene por intensidad.
Se sostiene volviendo.
Por eso estas clases no están pensadas como sesiones aisladas que haces cuando consigues encontrar un hueco.
Templo Bhakti · Yoga es un espacio recurrente dentro de KaruNāda. Un lugar al que sabes que puedes volver cada semana.
Habrá días en los que practiques en directo. Otros quizá abras una grabación. Otros harás menos de lo que imaginabas.
La continuidad no está en hacerlo perfecto. Está en seguir volviendo.
DENTRO DE TU PRÁCTICA
Lo que encuentras cada semana
En directo y grabado
Practicas conmigo en tiempo real y, si no puedes asistir, tienes la grabación para volver cuando te venga mejor.
Movimiento + respiración
Secuencias donde la respiración organiza el ritmo y te ayuda a estar presente en lo que haces.
Adaptaciones reales
Opciones para que puedas ajustar intensidad, rango y postura según cómo llegues ese día.
Sonido y mantra
El harmonium y los mantras aparecen como una capa más de la práctica. Puedes cantar, escuchar o simplemente recibir.
Las mensualidades incluyen además un encuentro mensual de canto de mantras / kirtan.
HORARIOS
Elige cuándo volver a la esterilla.
Puedes incorporarte cualquier semana. Si no puedes asistir en directo, la clase queda grabada.
Lunes
19:00
Clase online en directo
Jueves
9:00
Clase online en directo
Estas clases pueden ser para ti si…
✓ Quieres practicar con continuidad sin sentir que tienes que hacerlo perfecto.
✓ Te gusta una práctica dinámica, pero necesitas opciones para adaptarla.
✓ Quieres comprender mejor tu cuerpo mientras te mueves.
✓ Te atrae que el sonido y los mantras puedan formar parte de la experiencia.
✓ Te ayuda tener un horario y un espacio compartido al que volver.
Quizá no sea lo que buscas si…
Buscas una práctica de Ashtanga tradicional, una clase centrada únicamente en conseguir posturas o un entrenamiento físico de alta intensidad.
También puede que no sea tu espacio si prefieres que el sonido y los mantras no aparezcan nunca dentro de una clase de yoga.
Aquí el cuerpo importa. Pero no es lo único que practicamos.
QUIÉN ESTÁ AL OTRO LADO
Soy Nerea.
Soy profesora de yoga, harmonium y mantras.
Mi manera de enseñar ha ido mezclando estas puertas de forma natural: movimiento, respiración, escucha y sonido.
No espero que llegues igual cada día ni que tu cuerpo haga siempre lo mismo. Mi trabajo es proponerte una práctica suficientemente clara para que puedas explorarla, adaptarla y hacerla tuya.
Y también acompañarte desde un lugar que conozco bien: el de seguir practicando incluso cuando aparecen la comparación, la duda o la sensación de no estar “a la altura”.
Aquí no tienes que demostrar nada para tener un lugar.
TARIFAS
Elige la forma de practicar que te encaje.
Las mensualidades incluyen las clases, las grabaciones y el encuentro mensual de canto de mantras / kirtan.
1 clase a la semana
- Una clase semanal en directo + grabación + encuentro mensual de canto/mantras.
2 clases a la semana · recomendado
- Dos clases semanales en directo + grabaciones + encuentro mensual de canto/mantras.
Clase suelta
- Para venir a una clase concreta sin mensualidad.
Bono 5 clases
- 5 clases para utilizar con más flexibilidad. El encuentro mensual no está incluido.
¿PREFIERES PROBAR PRIMERO?
Prueba una clase antes de decidir.
Si quieres conocer mi manera de enseñar antes de apuntarte, te envío una clase de 45 minutos para todos los niveles.
ANTES DE UNIRTE
Preguntas frecuentes
¿Necesito tener experiencia previa?
¿Y si no puedo hacer una postura?
¿Qué pasa si no puedo asistir en directo?
¿Puedo incorporarme a mitad de mes?
¿Tengo que cantar los mantras?
¿Qué necesito para practicar?
Tu práctica no tiene que ser perfecta para tener un lugar.
Solo necesitas volver.
Desde 35 €/mes · Puedes incorporarte cualquier semana